Wil jij beter in je vel zitten? Meer voelen, minder denken? Jouw grenzen en wensen kunnen aangeven? De relatie met jezelf en met anderen verdiepen? Meer ontspannen in het leven staan?Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat een lichaamsgerichte benadering zoals haptotherapie of massage een positieve invloed heeft op je mentale en fysieke gezondheid. Het helpt om beter in contact met je gevoel en je lijf te komen. Aanraking kan hierbij een grote rol spelen en is de meest directe vorm van contact. Het geeft informatie over de ander, maar ook over jezelf. Door een aanraking kun je jezelf gaan voelen en hoe het met je is.Aanraking doet iets met je. Het raakt je.