Plusieurs questions peuvent se poser concernant la sophrologie : Pourquoi faire de la sophrologie ?Comment choisir un sophrologue ?Comment ça se passe une séance ?Qui peut faire de la sophrologie? A qui s'adresse-t-elle?La sophrologie vous aidera dans la gestion du stress, des angoisses, du burnout, la prise de parole en public, la préparation aux examens, l'accompagnement des migraines, douleurs, cancers mais également dans l'accompagnement des comportements pathologiques comme les phobies, les troubles alimentaires etc.Le bon sophrologue sera celui qui vous correspondra : prenez contact, discutez et si le feeling est là : foncez !!! Faites néanmoins attention à la formation qu'il a reçu.Les séances de sophrologie sont d'une durée comprise entre 45 min et 1H. Elles peuvent être réalisées en individuelle ou en groupe.La sophrologie s'adresse à tous à partir de 5 ans sans limite d'âge ni de conditions physiques car l'un de ses principes est l'adaptabilité.